Lista postów dla tagu: redukcja

Dieta mleczna – szybki sposób na odchudzanie?

Mleko na śniadanie, obiad i kolację?

Czego nie robić na diecie? 6 najgorszych praktyk!

Chcesz schudnąć? Sprawdź, czego NIE robić!

6 sposobów na głód podczas diety

Dieta wcale nie musi być straszna!

5 produktów, które zwiększają apetyt

Czego unikać na diecie redukcyjnej?

7 mitów na temat odchudzania, w które musisz przestać wierzyć!

Obalamy najczęściej powtarzane mity!

Dieta Scarsdale'a – 9 kg w 2 tygodnie?

Dieta Scarsdale'a - wymarzona sylwetka kosztem zdrowia?

Dieta ujemnych kalorii - na czym polega?

Które produkty mają ,,ujemne kalorie"?

Jedzenie po treningu

Wiesz już po jakie produkty sięgnąć po treningu, by uzupełnić stracone witaminy i minerały?

Dieta Konrada Gacy

Dieta, która nie kończy się efektem jo-jo!

Dieta Weight Watchers

Dowiedzcie się więcej o najlepszej diecie 2019 roku!

Dieta strefowa (Zone diet)

Sprawdźcie na czym polega dieta popularna wśród największych gwiazd Hollywood!

Dieta paryska – sekret sylwetki Francuzek

Dieta, która pozwala osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Dieta Paleo

Coraz popularniejsza staje się dieta naszych przodków.

Węglowodany odpowiedzialne za tycie? Obalamy mit

Często szukając wskazówek dotyczących utraty wagi możemy natknąć się na różne rady. Cześć z nich jest błędnie powielana i już dawno powinniśmy ją włożyć między bajki. Jednym z takich dietetycznych mitów jest informacja, że to węglowodany odpowiedzialne są za odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jak to z nimi jest?

Intermittent fasting – kolejny trend czy dieta cud?

W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie szeroko pojętą dietą i aktywnością fizyczną. Coraz więcej osób stara się dobrze wyglądać i zdrowo żyć. Okazuję się, że ile ludzi, tyle sposobów na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Na popularności zyskują nietypowe, a czasem nawet kontrowersyjne diety. Coraz głośniej robi się o diecie IF (ang. intermittent fasting), określanej jako post przerywany. Z badań wynika, że ma wiele zalet, jednak nie każdy może ją stosować. Sprawdźmy, dla kogo jest stworzona i na czym polega.

Zobacz również

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!