Dieta alkaiczna, czyli jak odkwasić organizm
Dieta, dzięki której pozbędziemy się uciążliwych dolegliwości.
Lista postów dla tagu: dieta
Sód w diecie
Sód jest bardzo ważnym mikroelementem, jednak trzeba z nim uważać.
Źródła białka w diecie wegańskiej
Czy tylko mięso może dostarczyć nam odpowiednią ilość białka? Jak wykazują liczne badania, dieta roślinna, odpowiednio zbilansowana, dostarcza nam wszystkich niezbędnych, do prawidłowego funkcjonowania, aminokwasów.
Dieta na trądzik
Zmagacie się z trądzikiem? Może to przyczyna złej diety? Podpowiadamy jak skutecznie dostosować nawyki żywieniowe
Węglowodany odpowiedzialne za tycie? Obalamy mit
Często szukając wskazówek dotyczących utraty wagi możemy natknąć się na różne rady. Cześć z nich jest błędnie powielana i już dawno powinniśmy ją włożyć między bajki. Jednym z takich dietetycznych mitów jest informacja, że to węglowodany odpowiedzialne są za odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jak to z nimi jest?
Intermittent fasting – kolejny trend czy dieta cud?
W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie szeroko pojętą dietą i aktywnością fizyczną. Coraz więcej osób stara się dobrze wyglądać i zdrowo żyć. Okazuję się, że ile ludzi, tyle sposobów na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Na popularności zyskują nietypowe, a czasem nawet kontrowersyjne diety. Coraz głośniej robi się o diecie IF (ang. intermittent fasting), określanej jako post przerywany. Z badań wynika, że ma wiele zalet, jednak nie każdy może ją stosować. Sprawdźmy, dla kogo jest stworzona i na czym polega.
Zdrowa dieta: czy trzeba liczyć kalorie
Kilka zasad przy rozpoczęciu diety: dlaczego nie warto liczyć kalorii i trzeba uważać na niektóre zdrowe odpowiedniki jedzenia.
Dieta Dash - zasady stosowania
Dieta Dash to nr. 1 w najzdrowszych dietach od lat. Koniecznie sprawdźcie, za co pokochały ją miliony!
Dieta dla sportowca - amatora
Na co zwrócić uwagę przy rozpoczęciu ćwiczeń? Koniecznie sprawdźcie, co należy wprowadzić w życie!
Kilka zasad do każdej diety + darmowy PDF
Zobaczcie, jak przygotować się do zdrowej diety i skutecznie zgubić zbędne kilogramy - na stałe!
Dieta 5 kęsów
Dieta 5 kęsów to idealny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i uzyskanie wymarzonej sylwetki.
Złote zasady w diecie dziecka
Zgadzacie się ze stwierdzeniem „zdrowe dziecko to szczęśliwe dziecko”? Jeżeli tak, to mamy dla Was wspaniałe rady!
Liczenie kalorii - czy warto?
Dlaczego warto zrezygnować z liczenia kalorii? Przede wszystkim dla swojego zdrowia! Odpowiadamy na wszystkie najważniejsze pytania.
Wskazówki dla zdrowej diety
Jak przejść na zdrową dietę łatwo i przyjemnie? Podpowiadamy, jak się nie poddać i stopniowo wprowadzić zdrowe nawyki.
Śniadania – czy to naprawdę takie zdrowe?
Dlaczego nie warto zmuszać się do śniadań? Odpowiadamy! Warto się tego dowiedzieć!
Chleb w diecie – na co zwrócić uwagę
Całkowite ograniczenie pieczywa - czy ma sens? Oczywiście, że nie! Dowiedzcie się, na co jednak zwracać uwagę, by pilnować zbilansowanej diety.
Dieta przy refluksie
Na co zwrócić szczególną uwagę przy refluksie? Podpowiadamy! Taka dieta nie musi być straszna!
Dieta dla sportowców
Aktywność fizyczna to duży wysiłek dla naszego organizmu. Dlatego potrzebuje więcej witamin i minerałów!
Dieta: jak wpływa na nią brak snu?
Wiecie, że wrogiem diety jest brak snu? Sprawia, że częściej sięgamy po tłuste i kaloryczne przekąski. Jak to się dzieje? Koniecznie sprawdźcie.
Dwa przepisy na zdrowie i szybkie obiady
Zdrowe jedzenie może iść w parze z szybkim przygotowaniem - przedstawiamy dwa wybrane przepisy.
Dieta ketogenna, na czym polega?
Dieta ketogeniczna, którą nazywa się również ketogenną, w głównej mierze zakłada ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczów. Jak prawidłowo przeprowadzić tę dietę i jakich efektów możemy się spodziewać? Sprawdzamy to!
Dieta owsiana: oczyszcza wątrobę i odchudza
Kilogram w dół w ciągu jednego dnia? Tak! Wszystkie szczegóły znajdziecie u nas! Koniecznie sprawdźcie.
Dieta cud - przepis
Dieta cud - czy działa? I przede wszystkim dla kogo jest dedykowana? Dowiecie się u nas!
Dieta księżycowa
Poznajcie przepis na dietę księżycową - tylko u nas znajdziecie wszystko!
Witamina H (biotyna)
Kilka ciekawych faktów o witaminie H.
Najczęstsze błędy przy diecie
Znacie sytuację, kiedy stosujecie dietę za dietą, a jednak wciąż przybieracie na wadze? Sprawdźcie czy te błędy Was nie dotyczą!
