Co sprawia, że Japończycy od lat cieszą się dobrym zdrowiem?
Dieta odchudzająca, która wyklucza pewną grupę węglowodanów.
Trudna i wymagająca zaangażowania, ale czy skuteczna?
Dieta, która pozwala osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie szeroko pojętą dietą i aktywnością fizyczną. Coraz więcej osób stara się dobrze wyglądać i zdrowo żyć. Okazuję się, że ile ludzi, tyle sposobów na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Na popularności zyskują nietypowe, a czasem nawet kontrowersyjne diety. Coraz głośniej robi się o diecie IF (ang. intermittent fasting), określanej jako post przerywany. Z badań wynika, że ma wiele zalet, jednak nie każdy może ją stosować. Sprawdźmy, dla kogo jest stworzona i na czym polega.
Zobaczcie, jak przygotować się do zdrowej diety i skutecznie zgubić zbędne kilogramy - na stałe!
Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!
Ilona Płotek
Judyta Przybyszewska
