Lista postów dla tagu: dieta

Źródła białka w diecie wegańskiej

Czy tylko mięso może dostarczyć nam odpowiednią ilość białka? Jak wykazują liczne badania, dieta roślinna, odpowiednio zbilansowana, dostarcza nam wszystkich niezbędnych, do prawidłowego funkcjonowania, aminokwasów.

Dieta na trądzik

Zmagacie się z trądzikiem? Może to przyczyna złej diety? Podpowiadamy jak skutecznie dostosować nawyki żywieniowe

Węglowodany odpowiedzialne za tycie? Obalamy mit

Często szukając wskazówek dotyczących utraty wagi możemy natknąć się na różne rady. Cześć z nich jest błędnie powielana i już dawno powinniśmy ją włożyć między bajki. Jednym z takich dietetycznych mitów jest informacja, że to węglowodany odpowiedzialne są za odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jak to z nimi jest?

Intermittent fasting – kolejny trend czy dieta cud?

W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie szeroko pojętą dietą i aktywnością fizyczną. Coraz więcej osób stara się dobrze wyglądać i zdrowo żyć. Okazuję się, że ile ludzi, tyle sposobów na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Na popularności zyskują nietypowe, a czasem nawet kontrowersyjne diety. Coraz głośniej robi się o diecie IF (ang. intermittent fasting), określanej jako post przerywany. Z badań wynika, że ma wiele zalet, jednak nie każdy może ją stosować. Sprawdźmy, dla kogo jest stworzona i na czym polega.

Zdrowa dieta: czy trzeba liczyć kalorie

Kilka zasad przy rozpoczęciu diety: dlaczego nie warto liczyć kalorii i trzeba uważać na niektóre zdrowe odpowiedniki jedzenia.

Dieta Dash - zasady stosowania

Dieta Dash to nr. 1 w najzdrowszych dietach od lat. Koniecznie sprawdźcie, za co pokochały ją miliony!

Dieta dla sportowca - amatora

Na co zwrócić uwagę przy rozpoczęciu ćwiczeń? Koniecznie sprawdźcie, co należy wprowadzić w życie!

Kilka zasad do każdej diety + darmowy PDF

Zobaczcie, jak przygotować się do zdrowej diety i skutecznie zgubić zbędne kilogramy - na stałe!

Dieta 5 kęsów

Dieta 5 kęsów to idealny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i uzyskanie wymarzonej sylwetki.

Złote zasady w diecie dziecka

Zgadzacie się ze stwierdzeniem „zdrowe dziecko to szczęśliwe dziecko”? Jeżeli tak, to mamy dla Was wspaniałe rady!

Liczenie kalorii - czy warto?

Dlaczego warto zrezygnować z liczenia kalorii? Przede wszystkim dla swojego zdrowia! Odpowiadamy na wszystkie najważniejsze pytania.

Wskazówki dla zdrowej diety

Jak przejść na zdrową dietę łatwo i przyjemnie? Podpowiadamy, jak się nie poddać i stopniowo wprowadzić zdrowe nawyki.

Śniadania – czy to naprawdę takie zdrowe?

Dlaczego nie warto zmuszać się do śniadań? Odpowiadamy! Warto się tego dowiedzieć!

Chleb w diecie – na co zwrócić uwagę

Całkowite ograniczenie pieczywa - czy ma sens? Oczywiście, że nie! Dowiedzcie się, na co jednak zwracać uwagę, by pilnować zbilansowanej diety.

Dieta przy refluksie

Na co zwrócić szczególną uwagę przy refluksie? Podpowiadamy! Taka dieta nie musi być straszna!

Dieta dla sportowców

Aktywność fizyczna to duży wysiłek dla naszego organizmu. Dlatego potrzebuje więcej witamin i minerałów!

Zobacz również

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę LastLevel i Zaufanych Partnerów firmy LastLevel do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy LastLevel i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).