Podróżowanie samolotem to dla wielu z nas codzienność. Niemniej jednak, spożywanie alkoholu podczas lotu, zwłaszcza w połączeniu z obniżonym ciśnieniem wewnątrz kabiny, może być niebezpieczne dla naszego układu krążenia. Niemieccy naukowcy ostrzegają, że takie połączenie może prowadzić do znaczącego obniżenia poziomu tlenu we krwi, co staje się szczególnie groźne podczas długodystansowych lotów, gdy pasażerowie zazwyczaj śpią.

Wpływ obniżonego ciśnienia wewnątrz kabiny na organizm

Podczas lotu samolotem ciśnienie w kabinie jest znacznie niższe niż na poziomie morza. Choć jest to dostosowane tak, aby zapewnić komfort pasażerom, w rzeczywistości odpowiada to przebywaniu na wysokości około 2,400 metrów nad poziomem morza. Obniżone ciśnienie wewnątrz kabiny prowadzi do zmniejszenia poziomu tlenu we krwi, co może powodować uczucie zmęczenia, zawroty głowy, a w skrajnych przypadkach nawet problemy z oddychaniem.

Alkohol a układ krążenia

Spożywanie alkoholu ma liczne efekty na nasz organizm, w tym również na układ krążenia. Alkohol działa jako depresant na centralny układ nerwowy, co może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi oraz rozszerzenia naczyń krwionośnych. W warunkach normalnych organizm potrafi sobie poradzić z tymi zmianami, jednak w połączeniu z obniżonym ciśnieniem wewnątrz kabiny, efekty mogą być znacznie silniejsze.

Badania niemieckich naukowców

Niemieccy naukowcy przeprowadzili badania, w których analizowali wpływ spożywania alkoholu na organizm pasażerów podczas lotu samolotem. Wyniki wykazały, że spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu w połączeniu z obniżonym ciśnieniem wewnątrz kabiny może prowadzić do znaczącego obniżenia poziomu tlenu we krwi. Efekty te są szczególnie groźne podczas lotów długodystansowych, gdy pasażerowie zazwyczaj śpią i są mniej świadomi zmian zachodzących w ich organizmach.

Skutki zdrowotne i zalecenia

Obniżony poziom tlenu we krwi może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, takich jak:

Zawroty głowy i mdłości: Obniżenie poziomu tlenu może powodować uczucie zawrotów głowy, nudności i ogólne złe samopoczucie.
Problemy z oddychaniem: W skrajnych przypadkach może dojść do trudności w oddychaniu, co jest szczególnie groźne dla osób z już istniejącymi problemami zdrowotnymi, takimi jak astma czy choroby serca.
Zwiększone ryzyko zakrzepicy: Alkohol wpływa na krzepliwość krwi, a w połączeniu z długotrwałym siedzeniem podczas lotu, może zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.
Aby zminimalizować ryzyko, zaleca się:

Unikanie alkoholu: Najbezpieczniejszą opcją jest unikanie spożywania alkoholu przed i podczas lotu.
Hydratacja: Picie dużych ilości wody pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia i może przeciwdziałać niektórym negatywnym skutkom spożywania alkoholu.
Ruch i ćwiczenia: Regularne wstawanie i wykonywanie prostych ćwiczeń podczas lotu może pomóc w utrzymaniu prawidłowego krążenia krwi.

Spożywanie alkoholu w połączeniu z obniżonym ciśnieniem wewnątrz kabiny samolotu może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, zwłaszcza podczas długodystansowych lotów. Niemieccy naukowcy wykazali, że takie połączenie może prowadzić do znaczącego obniżenia poziomu tlenu we krwi, co zwiększa ryzyko różnych problemów zdrowotnych. Aby zadbać o swoje zdrowie podczas lotu, warto unikać spożywania alkoholu, pić dużo wody i regularnie się poruszać.