Wapń - kilka ciekawostek

Wapń - kilka ciekawostek

Czym jest wapń i gdzie go znaleźć? Dowiecie się u nas.

Pierwiastek synergistyczny w stosunku do magnezu na poziomie wchłaniania i antagonista na poziomie komórkowym. To trochę jak brat z siostrą: „drą się ze sobą, lecz nie mogą bez siebie żyć”. Oznacza to, że wapń i magnez potrzebują siebie nawzajem, aby zostały wchłonięte w przewodzie pokarmowym. Natomiast w reakcjach komórkowych są dla siebie antagonistami, czyli wypierają się wzajemnie. Poza specyficznymi sytuacjami, o których zwykle powinien decydować lekarz, wapń powinien być przyjmowany razem z magnezem w stosunku 3:1.

Nietolerancja glutenu Nietolerancja glutenu

Jakie są jej objawy i przyczyny? Co jeść, a czego lepiej uni...

Suplementy diety i ich wpływ na zdrowie Suplementy diety i ich wpływ n...

Kiedy suplementacja może szkodzić?

Powiązane