3 najbardziej restrykcyjne diety

3 najbardziej restrykcyjne diety

Elements envato

Zebraliśmy dla Ciebie 3 najbardziej restrykcyjne diety i opisaliśmy je krótko. Ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem!

Wszystkie diety-cud oferujące błyskawiczne schudnięcie budzą wątpliwości. Czy przejście na nią jest zdrowe? Czy nie doprowadzi do późniejszego efektu jojo? Czy zaspokoi zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i mikroelementy? Niestety, niektóre z nich stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Znasz je wszystkie? 

Witarianizm 

Jest to jeszcze bardziej radykalna odmiana wegetarianizmu. Ludzie, którzy przechodzą na witarianizm jedzą wyłącznie produkty z uprawy. Oznacza to całkowite zrezygnowanie z nabiału, ryb i owoców morza. To nie wszystko! Owoce i warzywa, które są dozwolone, muszą być surowe. Nawet, jeśli chcesz je w jakimś stopniu przyrządzić, to temperatura nie może przekroczyć 42 stopnie. Wyobrażasz sobie jeść wszystko bez gotowania, smażenia, pieczenia czy nawet mrożenia?  
WItarianizm posiada oczywiście kilka zalet: jest lekkostrawna, oczyszcza organizm z toksyn. Jednak ze względu na bardzo małą ilość białka może prowadzić do poważnych problemów z zębami i dziąsłami. Dieta jest niezalecana w okresie dorastania, ciąży i karmienia piersią

Dieta Śpiącej Królewny 

Chociaż brzmi bajkowo, druga nasza propozycja często prowadzi do strasznych skutków. Zacznijmy jednak od początku: na czym ona polega? Głównie na spaniu. Nierzadko przy pomocy środków farmaceutycznych. Jedną z osób, która często ją stosowała był Elvis Presley, który w krótkim czasie zgubił wiele kilogramów, jednak przepłacił to wyraźnym pogorszeniem stanu zdrowia. 
Jeśli chcesz schudnąć, polecamy wprowadzenie najłagodniejszej wersji tej diety. Okazjonalnie możesz zrezygnować całkowicie z kolacji i położyć się spać, by rano uniknąć uczucia “ciężkości”. Możesz oczywiście zminimalizować uczucie głodu wodą niegazowaną

Dieta widelcowa 

Jak sama nazwa już wskazuje, w tej diecie można spożywać tylko to, co można zjeść przy pomocy widelca. Oznacza to, że nie musisz patrzeć na to, co jesz, o ile jesz to odpowiednim sztućcem. Dieta oczywiście zabrania jedzenia, które normalnie jemy przy pomocy rąk, np. chipsów, orzeszków, kanapek, słodyczy. Może to być ciekawe wyzwanie na krótki okres czasu - pamiętaj jednak, że do zdrowego funkcjonowania Twój organizm potrzebuje między innymi tłuszczu, którego w tej diecie nie dostarczysz.  

 

Najlepsze domowe sposoby na zgagę Najlepsze domowe sposoby na zg...

Pozbądź się palącego problemu raz na zawsze!

Jaki kolor banana wybrać? Jaki kolor banana wybrać?

Lekko zielony czy zupełnie dojrzały? Który banan ma więcej w...

Powiązane