Elements envato
Na co zwrócić szczególną uwagę przy refluksie? Podpowiadamy! Taka dieta nie musi być straszna!
Elements envato
Na co zwrócić szczególną uwagę przy refluksie? Podpowiadamy! Taka dieta nie musi być straszna!
Okazuje się, że na refluks żołądkowo-przełykowy cierpi coraz więcej osób. Niektórzy uważają to za tak oczywiste, że nie zawsze powiadamia o tym dietetyka! Jest to na tyle problem, że przy tej chorobie niezbędne jest specjalne zwrócenie uwagi i zrezygnowanie z np. smażonego czy tłustego jedzenia. Nie musi być tak, że po każdym posiłku występuje pieczenie w przełyku czy pojawia się ból brzucha. Wszystkiemu można zapobiec.
Jest to przypadłość, w czasie której dochodzi do wyrzucania treści żołądkowej do przełyku. Zazwyczaj jest to przyczyna niewydolności dolnego zwieracza przełyku. Do objawów zaliczamy:
Jeśli zauważymy u siebie powyższe objawy to koniecznie należy zgłosić się do lekarza. Przepisze on odpowiednie leki, które pomogą zniwelować większość nieprzyjemnych objawów i skieruje nas do dietetyka, który pomoże ułożyć codzienną dietę. Refluks wzmaga wiele czynników. Niektóre z nich nie mają bezpośrednio nic wspólnego z jedzeniem. Objawy mogą się zaostrzyć przy:
(fot. Ultrarade )
Refluks, tak samo, jak każda inna przypadłość żołądka wymaga specjalnego traktowania i diety. Przy tym schorzeniu nie można np. spożywać czarnej kawy i mocnej herbaty. Co ciekawe kawa z mlekiem może być już lepiej przyswajalna. Wszelkie soki cytrusowe czy wyroby czekoladowe mogą przyczynić się do mocniejszego pieczenia i nudności. Niestety należy wtedy również unikać tłustych potraw czy gazowanych napoi. Niektórzy mogą odczuwać większy dyskomfort przy ostrych czy kwaśnych przyprawach oraz cebuli i szczypiorku.
Na szczęście osoby z refluksem nie muszą rezygnować z wielu produktów. Istnieje dużo rzeczy, które mogą jeść, jeśli tylko zadbają o umiar. Zawsze mogą wybrać mniej tłuste mleko, jajka, chude mięso, masło, ziemniaki, miód, niektóre przyprawy. Oczywiście zawsze mogą pokusić się o sorbet, kisiel, wszelkie musy czy ciasto biszkoptowe. Refluks nie oznacza rezygnacji z ulubionego jedzenia! Okazuje się, że wiele objawów może zniknąć przy prawidłowej wadze ciała. O tym jak schudnąć dowiecie się na naszej stronie i dietetyka.
Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!