Dieta OXY - celebryci ją pokochali

Kojarzysz dietę OXY? Korzystali z niej tacy celebryci, jak Rafał Maślak (Mister Polski), Agnieszka Kaczorowska (aktorka), Iga Wyrwał (aktorka), Ania Duża (Warsaw Shore), Siostry Bukowskie (blogerki). Zainteresowani tą popularnością postanowiliśmy sprawdzić czy rzeczywiście jest taka skuteczna i przede wszystkim – zdrowa! 

Kilka informacji o diecie OXY  

• jest to zdrowa dieta białkowa, która oczyszcza organizm z wszelkich toksyn, 
• przy jej stosowaniu można zauważyć poprawienie się stanu skóry, włosów, paznokci i co ciekawe nawet samopoczucia, 
• dieta została stworzona przez polską dietetyczkę, 
• dieta OXY może przypominać chwilami dietę Dukana,
• istnieje specjalna aplikacja, która pomoże Ci dobrać najlepsze przepisy specjalnie dla Ciebie. 

Przykładowy jadłospis na fazę I

Śniadanie 

• 2 jajka na twardo, 
• herbata ziołowa, 

lub:  

• gruby plaster chudego twarodu (ze szczypiorkiem i cebulą), 
• kawa bezkofeinowa. 

Drugie śniadanie 

• oxy shake (żurawina, otręby, kefir) 

lub: 

• makrela w sosie pomidorowym, 
• woda mineralna (niegazowana) do posiłku. 

Obiad 

• duszona pierś z kurczaka (ze szpinakiem), 
• herbata ziołowa, 

lub: 

• nogi z kurczaka (z fasolką szparagową), 
• ziołowy napar. 

Podwieczorek 

• Plaster chudego białego sera, 
• zielona herbata. 

Kolacja 

• Krewetki z czosnkiem, 
• ziołowa herbata, 

lub: 

• jajecznica (2 jajka) z połową ogórka, 
• napar ziołowy. 

Podane przykłady dotyczą tylko I fazy diety, która polega na szybkiej redukcji masy ciała. II i III faza zdają się być już mniej restrykcyjne i wprowadzają do jadłospisu większą gamę produktów spożywczych. Dietetycy ostrzegają jednak, że po zakończeniu diety Oxy może wystąpić efekt jo-jo, który zazwyczaj związany jest z ograniczeniem kalorii lub mało zróżnicowanymi posiłkami.  Osobiście zalecamy, by nie stosować jej przez długi okres czasu i skontaktować się z lekarzem, by wykluczyć ewentualne przeciwwskazania.