Czy tylko mięso może dostarczyć nam odpowiednią ilość białka? Jak wykazują liczne badania, dieta roślinna, odpowiednio zbilansowana, dostarcza nam wszystkich niezbędnych, do prawidłowego funkcjonowania, aminokwasów.
Często szukając wskazówek dotyczących utraty wagi możemy natknąć się na różne rady. Cześć z nich jest błędnie powielana i już dawno powinniśmy ją włożyć między bajki. Jednym z takich dietetycznych mitów jest informacja, że to węglowodany odpowiedzialne są za odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jak to z nimi jest?
Kilka zasad przy rozpoczęciu diety: dlaczego nie warto liczyć kalorii i trzeba uważać na niektóre zdrowe odpowiedniki jedzenia.
Oprócz amerykańskiej tradycji Halloween, dynia robi coraz większą furrorę wśród smakoszy kulinarnych!
Niezdrowe jedzenie - szybkie i wygodne. Dlaczego więc warto z niego zrezygnować? Rozwiewamy wątpliwości!
Tłuste potrawy budzą u Was pewien niepokój? Na czym smażyć, żeby było jak najzdrowiej? Teraz dowiecie się jakie tłuszcze powinny gościć na naszych stołach! Rozwiewamy Wasze wątpliwości.
Zgadzacie się ze stwierdzeniem „zdrowe dziecko to szczęśliwe dziecko”? Jeżeli tak, to mamy dla Was wspaniałe rady!
Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!
Ilona Płotek
Judyta Przybyszewska
