Bogate źródło witamin - chlorella

Bogate źródło witamin - chlorella

Chlorella to alga, która pochodzi z Korei Południowej. Należy do tzw. "superfoods" (superżywności), czyli grupy produktów spożywczych o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Jak się okazuje to prawdziwa bomba witaminowa! Poznaj ją "od kuchni"! 

Bomba witaminowa

Chlorella jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Dostarcza organizmowi witamin z grupy B, a także A, C i E, aminokwasów, chlorofilu, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz nukleinowych. Zawiera również liczne minerały – żelazo, wapń, potas, magnez, cynk, mangan, fosfor, selen i jod. Jest wskazana dla osób odchudzających się, wegan i wegetarian, a także dla osób borykających się z anemią. Niekiedy jest również zalecana dla kobiet w ciąży, ponieważ zmniejsza ryzyko anemii, białkomoczu, obrzęków oraz nadciśnienia związanego z ciążą. Przed użyciem jednak należy skonsultować się z lekarzem, dla własnego bezpieczeństwa.

Do właściwości chlorelli zalicza się przede wszystkim detoksykację. Ma ona zdolność usuwania z organizmu szkodliwych substancji – toksyn, metali ciężkich, alkoholu, azotanów, pestycydów i innych chemikaliów obecnych w zanieczyszczonym środowisku. Chlorella działa jak naturalna tarcza - nie dopuszcza do przeniknięcia szkodliwych substancji w głąb organizmu. Ponadto przyspiesza regenerację wątroby oraz wspomaga jej prawidłowe funkcjonowanie.

fot. Jimeteo

Chlorella przyczynia się do zwiększenia produkcji białych krwinek odpowiedzialnych za walkę z bakteriami i wirusami. Ma właściwości antybakteryjne i przyspiesza gojenie ran. Może także okazać się bardzo przydatna w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego – częstych zaparć, wzdęć, zapalenia błony śluzowej jelit. Ponadto obniża poziom cukru i złego cholesterolu we krwi oraz wspomaga odchudzanie.

Suplementacja i zastosowanie chlorelli 

Chlorellę w postaci sproszkowanej najczęściej dodaje się do koktajli. Można ją zastosować w ciastach, deserach i sosach. Warto jednak mieć na uwadze, że może ona nadać potrawom "rybny" posmak. Chlorella jest dobrze tolerowana przez organizm, jednak może zdarzyć się wystąpienie reakcji alergicznej. Takie przypadki należą do rzadkości. Spożywanie chlorelli zalecane jest głównie:

  • podczas stosowania kuracji odchudzających,
  • w trakcie diety wegetariańskiej,
  • w leczeniu trądziku, wysypki,
  • przy uszkodzeniach tkanek,
  • po zabiegach operacyjnych,
  • w profilaktyce nowotworowej,
  • osobom narażonym na ciągłe zanieczyszczenia środowiska.

Chlorella dostępna jest w formie sproszkowanej, w tabletkach lub płynnych wyciągach. Można kupić ją w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach zielarskich. Cena chlorelli zależy przede wszystkim od tego czy pochodzi ona z upraw ekologicznych, czy też standardowych. Cena za 400 g opakowania zawierającego 300 tabletek to około 60–70 zł. 

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Przyspieszają metabolizm i spalają tłuszcz – przyprawy, które pomogą Ci schudnąć Przyspieszają metabolizm i spa...

Dodają smaku i odejmują kilogramów!

Bioimpedancja elektryczna – zamiast się ważyć, sprawdź skład ciała Bioimpedancja elektryczna – za...

Waga wadze nierówna. Wszystko przez to, że w zależności od t...

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).