Szybkie śniadania do pracy i do szkoły

Szybkie śniadania do pracy i do szkoły

Inspirowane Smakiem

Wszyscy wiemy, że rano nie ma czasu na nic. Wstajemy z łóżka, szykujemy się jak najszybciej, robimy kawę i często pomijamy śniadanie. Sprawdźcie jak przygotować szybkie, zdrowe i pożywne śniadanie bez poświęcania kilku minut snu.

Kakaowo-orzechowa owsianka na noc

Idealnym rozwiązaniem będzie przygotowanie wieczorem owsianki w kubku. Możecie wykorzystać do tego kubek termiczny - w ten sposób, jeśli nie zdążycie zjeść jej w domu, możecie zabrać ją ze sobą i zjeść w pracy. Ugotujcie płatki górskie w garnku lub wykorzystajcie płatki owsiane błyskawiczne i zalejcie je wodą. Następnie dodajcie Wasze ulubione mleko - krowie, roślinne, kokosowe lub owsiane - łyżkę kakao, łyżkę masła orzechowego i szczyptę cynamonu. Wymieszajcie wszystko razem i schowajcie do lodówki. Pyszna i pożywna owsianka będzie na Was czekać następnego ranka!

Kakaowa owsianka

fot. Little Hungry Lady

Wrapy

Dobrze znane wrapy w wydaniu śniadaniowym. Tak jak owsiankę, możecie je przygotować dzień wcześniej i szybko odgrzać rano. Przedstawimy Wam kilka wariantów smakowych:

  • kremowy serek naturalny, wędzony łosoś, papryka,

  • kremowy serek o Waszym ulubionym smaku, kurczak (np. jeśli zostały Wam resztki z obiadu), pomidor lub papryka,

  • majonez lub inny sos, który lubicie, ser lub szynka, sałata, papryka lub pomidor.

Wybierzcie jedną z naszych propozycji albo stwórzcie własną i zajadajcie ze smakiem!

Wrap

fot. Kamis

Jogurt z granolą

Proste, łatwe i przyjemne. Wybierzcie jogurt naturalny lub smakowy i wymieszajcie z ulubioną granolą.

Jogurt z granolą

fot. przepisy.pl

Tosty

Chrupiące, smaczne i szybkie w przygotowaniu. Możecie przygotować tosty klasyczne z dżemem albo masłem orzechowym lub zapiekane z serem i innymi dodatkami. Zajmie Wam to około 5 minut, a zjecie ciepłe i pożywne śniadanie.

Tosty

fot. Akademia smaku

Wypróbujcie jedną z naszych propozycji i zacznijcie dzień od pysznego, zdrowego i szybkiego śniadania. Oczywiście możecie wypić do tego kawę, herbatę lub sok.

Dieta Na Zdrowo

Dieta Na Zdrowo

Zdrowa pizza? Poznaj najlepsze tipy! Zdrowa pizza? Poznaj najlepsze...

Lubisz kuchnię włoską? Obawiasz się o kaloryczność pizzy? Ni...

Zacznijmy lato - truskawki w roli głównej Zacznijmy lato - truskawki w r...

Smaki dzieciństwa? Latem to zdecydowanie truskawki! Przedsta...

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!