
Nie chce Ci się gotować zdrowych posiłków? Nie musisz!
Nie chce Ci się gotować zdrowych posiłków? Nie musisz!
Często słyszymy takie słowa, jak "nie mam czasu na dietę" lub "nie chce mi się stać cały czas w kuchni"... Co zrobić, gdy nasza codzienność jest jak mgnienie oka i nie mamy na nic czasu?
Czas zawsze się znajdzie! Nawet chwilka, te 10 minut tylko trzeba chcieć i dobrze go wykorzystać! Dla osób leniwych zawszę będzie to jednak problem, dlatego specjalnie dla nich przygotowaliśmy kilka wskazówek, które pozwolą zrobić ten pierwszy - najtrudniejszy krok w stronę zdrowego stylu życia.
Na zakupach powinniśmy wybierać produkty zdrowsze niż te gotowe. Takie, które nie wymagają długiej obróbki termicznej np.:
fot. kobieta interia
Jeśli jesteś skrajnym przypadkiem lenia, możesz też zastosować szybki trik, który z pewnością przypadnie do gustu najbardziej zatwardziałym leniwcom. Podwój ilość gotowanych produktów i podziel na kilka porcji. Schłodzone przełóż do pojemnika i włóż do lodówki - obiad na drugi dzień masz gotowy!
Gdy dobrze poszukamy, w sklepie znajdziemy produkty, które naprawdę przygotujemy w 10 minut. Z pewnością są one zdrowsze od szybkich, gotowych dań, które wystarczy podgrzać w mikrofalówce. Pamiętajcie, że im mniej przetworzony produkt tym jest on zdrowszy.