Co się stanie, jeśli odstawisz alkohol?

Co się stanie, jeśli odstawisz alkohol?

Zdrowie Wprost

Alkohol to trucizna, a zrezygnowanie z niego przyniesie szereg korzyści dla całego organizmu. Dlaczego warto być trzeźwym?

Jakie są konsekwencje nadużywania alkoholu?

  • Zwiększa się ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, udaru mózgu, nadciśnienia tętniczego i niewydolności nerek.
  • Organizm szybciej się starzeje, skóra staje się szara i traci sprężystość.
  • Mogą pojawić się wrzody żołądka, refluks oraz marskość wątroby.
  • Często występują zaburzenia erekcji u mężczyzn, a u kobiet zaburzenia miesiączkowania oraz problemy z zajściem w ciążę.
  • Wzrasta ryzyko rozwoju nowotworów wątroby, trzustki, gardła i krtani.

Szacuje się, że co roku na świecie z powodu nadużywania alkoholu umiera nawet 3 mln osób.

Zalety abstynencji

Co się zmieni, kiedy odstawisz alkohol?

Będziesz lepiej spać

Choć po alkoholu szybciej zasypiamy, nie jest to sen, który regeneruje organizm. Abstynenci śpią dłużej, nie budzą się w nocy, a rano czują się wypoczęci i pełni energii.


fot. Neomaniak.pl

Zyska twoja uroda

Jeden kolorowy, słodki drink ma tyle samo kalorii co porządny posiłek. Dodatkowo cukier w połączeniu z alkoholem to gwarancja bólu głowy na drugi dzień. Takie połączenie ma również fatalny wpływ na zdrowie oraz wygląd skóry, na której mogą pojawić się wypryski i popękane naczynka.

Poprawi się twój stan psychiczny

Alkohol zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i sprzyja stanom depresyjnym oraz napadom lęku. Kiedy odstawisz alkohol, zwiększysz odporność organizmu na stres, poprawi się Twoja pamięć i koncentracja.

Zmniejszysz ryzyko wystąpienia groźnych chorób

To tak naprawdę najważniejszy powód, dla którego warto zrezygnować z alkoholu. Regularne picie zaburza funkcjonowanie całego organizmu, sprzyja chorobom serca, wątroby, trzustki i zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów.

Życie masz jedno. Czy naprawdę chcesz ryzykować dla alkoholu?

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Owoce, które mają najmniej cukru i kalorii Owoce, które mają najmniej cuk...

Które owoce jeść będąc na diecie?

Najlepsze sposoby na obniżenie cholesterolu Najlepsze sposoby na obniżenie...

Cholesterol - co wpływa na jego wysokie stężenie we krwi i j...

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!