Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B

Dowiedzcie się więcej o witaminach z grupy B.

W praktyce suplementacyjnej w grę wchodzą głównie kompleksy witaminy B, czyli zawierające B1, B2, niacynę, B6, kwas foliowy, B12 oraz kwas pantotenowy. Dla sprawnego działania witamin z grupy B takie kompleksy są konieczne, gdyż poszczególne z nich potrzebują wspomagania się wzajemnie. Poszczególne witaminy z grupy B mogą mieć zastosowanie w praktyce medycznej, lecz dla celów suplementacji profilaktycznej i uzupełniania diety (szczególnie przez wegetarian i osoby narażone na stres) należy przyjmować preparaty zawierające wyżej wymienione składniki.

Co się stanie, jeśli odstawisz alkohol? Co się stanie, jeśli odstawisz...

Czyli 4 najważniejsze korzyści z abstynencji.

Awokado, owoc o wyjątkowych właściwościach. Awokado, owoc o wyjątkowych wł...

Poznaj cudowny owoc jakim jest awokado. Wykorzystywany już 7...

Powiązane